Chapter 372 — āsanaprāṇāyāmapratyāhārāḥ — Verse 9

Sanskrit Original

न भुञ्चति न गृह्णाति वायुमन्तर्वाहिःस्थितम । सम्पूर्णकुम्भवत्तिष्ठेदचलः स तु कुम्भकः ।।

na bhuñcati na gṛhṇāti vāyumantarvāhiḥsthitam | sampūrṇakumbhavattiṣṭhedacalaḥ sa tu kumbhakaḥ ||