Chapter 214 — mantramāhātmyaṃ — Verse 5

Sanskrit Original

दश प्राणवहा ह्य एता नाडयः परिकीर्तिताः । प्राणो ऽपानः समानश च उदानो व्यान एव च ।।

daśa prāṇavahā hy etā nāḍayaḥ parikīrtitāḥ | prāṇo 'pānaḥ samānaś ca udāno vyāna eva ca ||