Sanskrit Original

ध्यात्वामृतैर वहिश्चान्तःसुषुम्नामार्गगामिभिः । एवं शुद्धवपुः प्राणानायम्य मनुना त्रिधा ।।

dhyātvāmṛtair vahiścāntaḥsuṣumnāmārgagāmibhiḥ | evaṃ śuddhavapuḥ prāṇānāyamya manunā tridhā ||