Sanskrit Original

हृदयादिक्रमोच्चारविसृष्टं मन्त्रसञ्ज्ञकं । पूरकं कुम्भकं कृत्वा व्यादाय वदनं मनाक ।।

hṛdayādikramoccāravisṛṣṭaṃ mantrasañjñakaṃ | pūrakaṃ kumbhakaṃ kṛtvā vyādāya vadanaṃ manāk ||